Si le hammam est aussi populaire dans des civilisations anciennes et qu’il a su rester une pratique suivie, c’est qu’il apporte de nombreux bienfaits pour la santé. Ses effets sont reconnus par les experts de la santé. Importé du bassin méditerranéen, le hammam traditionnel a su se développer et beaucoup d’occidentaux le pratiquent avec assiduité. Quelles sont les bienfaits d’une séance de hammam ? Entrons dans les détails.

C’est le premier effet visible que l’on peut constater après une séance de hammam. Votre peau est visiblement assainie. Est-ce un prodige ? Non, la chaleur humide qui enveloppe ce lieu fait dilater les pores de la peau. Les toxines et les cellules mortes sont évacuées naturellement. Pour faciliter ce processus et améliorer le nettoyage de votre peau, vous pouvez procéder à un massage en profondeur avec un gant de crin et du savon noir. Le hammam traditionnel favorise également l’entretien capillaire. Vos cheveux sont hydratés et vous pouvez réaliser des soins en profondeur et favoriser la beauté capillaire de votre cuir chevelu.

Comment ne pas se sentir complètement relaxé et détendu dans une atmosphère aussi propice ? Pour que cette expérience soit encore plus profitable, vous pouvez ajouter des huiles essentielles à proximité de votre banc. Il suffit de vous allonger sur le marbre ou la dalle et de fermer les yeux pour vous sentir transporté dans une dimension plus légère. Un massage après une séance vous apportera encore plus de bienfaits et de sensation de bien-être.

Comme pour le sauna, le hammam, s’il permet d’évacuer certaines toxines, ne peut pour vous faire perdre des kilos. Tout d’abord parce que le temps de la séance n’est pas suffisant et qu’ensuite il faudrait y ajouter un régime adapté. En revanche, il est conseillé pour récupérer après un exercice physique intense. Il est préconisé notamment dans le cadre d’une remise en forme ou d’une perte de poids ou un jeûne.

Cette pratique produit des bienfaits démontrés pour votre santé. On peut entre autres, rappeler ses effets contre les AVC à titre préventif. Il est reconnu pour renforcer l’organisme et améliorer la circulation sanguine. Il est donc recommandé de suivre ces soins de manière assez régulière à raison d’une fois par semaine ou tous les quinze jours. Non seulement, vous en retirez un bien-être important mais votre organisme est galvanisé ainsi que votre peau.

Si les bienfaits du hammam traditionnel sont nombreux, certaines contre indications comme les maladies de peau ou une maladie cardiaque sont à prendre au sérieux. Il est également déconseillé après un repas trop copieux. Si vous avez besoin de plus d’éclaircissements, n’hésitez pas à Demander conseil à l’équipe de votre magasin Giovanni Riboli à Montauban.